据统计,约有50%的美国人服用维生素,但不少人都吃错了。近期,美国弗罗里达州家庭医生莱斯利埃莫夫表示,以下错误最常见。

错误一,任何情况只吃复方的。其实,每个人状况不尽相同。比如,有人缺维生素B,有人会缺维生素D,这时要选择对应的单方维生素。擅自滥用复方的,非但不一定能解决问题,还可能因为某些成分过量出现不良反应。

错误二,用保健品代替药品级维生素。一些人觉得都是维生素,保健品和药品差不多,用维生素保健品来代替副作用会更小。莱斯利埃莫夫表示,制成保健品的维生素和制成药物的维生素在含量、用途、效果等方面都不相同。如果出现疾病,一定要在医生指导下,选择药品级的维生素治疗。▲

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